De promedio, los ciclos menstruales de una mujer duran 28 días (una vez que su ciclo se ha regularizado). Para que sepas más o menos cuándo vas a tener tu próxima regla, es una buena idea que te acostumbres a anotar todos los meses la fecha en la que te viene.

¿Cómo se usa el calendario menstrual?

Para empezar (los tres primeros años), es probable que tu regla sea irregular porque tu cuerpo no ha establecido aún su propio ritmo. Para estar preparada para la siguiente regla, o.b.^® puede estar atento a tu calendario menstrual personal y enviarte un discreto correo electrónico para recordarte que está a punto de bajarte la regla.

También puedes imprimirte el calendario y utilizar la opción “calcular” para estimar la fecha de tu próxima regla.

Cada día del mes puedes apuntar de qué tal humor estás, elige para ello el icono “buen humor” o “mal humor”.

A menos que lo cuentes abiertamente o que te hagas la mártir, nadie sabrá que tienes la regla. Así que aprende a estar preparada de antemano y a vivir con tus reglas en lugar de sufrirlas y serás tú la que mande en tu cuerpo, no al revés. ¡Después de todo son una señal de que tu cuerpo funciona correctamente y te abre la puerta a una nueva etapa de tu vida!

Ten en cuenta que no podemos garantizar este cálculo como la fecha exacta en la que te va a venir la regla. Se trata de un dato indicativo basado en el cálculo aritmético.
Selecciona tu propio calendario menstrual, tus datos de acceso sólo funcionarán con el calendario seleccionado.