En esta página encontrarás un montón de consejos para familiarizarte con lo que le pasa a tu cuerpo cuando tienes la regla. Y te enterarás de todos los cambios que se producen durante la adolescencia. Una vez que sepas más, ¡te sentirás genial!

En esta época se producen unos cambios enormes. Desarrollas una nueva relación con tu cuerpo y puedes ser mucho más crítica con tu aspecto físico. Hay cosas que en el pasado te parecían insignificantes y que de repente son importantes. A veces ni te reconoces. Te encuentras a mitad de camino, no eres ya una niña ni todavía una mujer adulta. Tus sentimientos son como una montaña rusa; tan pronto estás eufórica como te hundes en la miseria. Te parece que los demás no te entienden y a veces no te entiendes ni tú misma. Los cambios de humor que estás experimentando son típicos de la pubertad. Después de todo es uno de los momentos más emocionantes de tu vida. Y como sucede con las cosas emocionantes, a veces puede llegar a ser estresante . Hablar las cosas ayuda, con una amiga, con tu madre o con una persona de confianza.

Periodo de tiempo durante el cual pueden aparecer las diferentes características de desarrollo.

También notarás cambios que puedes ver. Estos son los cambios que puedes observar con tus propios ojos.

Tu cuerpo crece

Antes de que te baje la regla crecerás más rápidamente; a esto se le llama “pegar el estirón”. Por ejemplo, observarás que los vaqueros se te quedan cortos muy rápidamente. Algunas chicas empiezan a crecer antes, otras tardan más. Es normal que entre unas y otras haya diferencias de varios años porque cada persona tiene su propio inicio y su propia velocidad de desarrollo.

Vello

Durante la pubertad observarás que te sale vello en las axilas y en una zona triangular en torno al pubis. Por lo general el vello bajo las axilas y en la zona púbica aparece antes de que pegues el estirón. Este vello puede ser de color diferente al de tu cabello. El vello púbico suele ser rizado.  
 
Tu figura se vuelve más femenina  
 
Tal vez hayas observado que ya tienes cintura. Esto sucede porque la pelvis se va ensanchando lentamente para que más adelante haya espacio en su interior para un bebé.

El aspecto de los pechos

El tamaño de tus pechos, grande o pequeño, viene determinado desde el nacimiento. Y la cuestión de si son más bonitos los pechos grandes o los pequeños no debería hacerte sentir insegura. Tus pechos alcanzarán su desarrollo pleno a los 17 años de edad como pronto, así que deja que tu cuerpo te sorprenda. A veces sucede que un pecho empiece a crecer antes o más rápidamente que otro. Esto es natural y no hay motivo para que cunda el pánico. Ya se igualarán más adelante. Pregunta a tu médico si tienes preguntas o preocupaciones. El tamaño y la forma de tus pechos no tienen ninguna influencia sobre su funcionamiento.

Menstruación

Ahora que sabes cuáles son los desarrollos físicos que preceden a la primera regla, ya no te pillarán totalmente por sorpresa y sin preparación. La menstruación es un proceso que se conoce con muchos nombres diferentes, por ejemplo “el periodo” o “la regla”. El significado siempre es el mismo, es decir, un sangrado que tienen aproximadamente una vez al mes las mujeres en edad fértil. Es perfectamente normal y significa que te estás desarrollando para ser una mujer y que ya puedes quedarte embarazada.

Sudoración

Cuando llegas a la adolescencia empiezas a sudar más y no siempre es fácil controlarlo... La mejor solución es una ducha diaria con un producto suave. 
 
Pero también experimentarás cambios en el interior de tu cuerpo. Aquí encontrarás más información.